Ensalada Vigorizante

Queridos y adorados Seres Humanos...

Hice una ensalada que me quedo Mortal, con todas las de la Ley para una dieta poco calorica, refrescante, que limpia y satisface el organismo.

Aqui les va...

Fresas frescas (picadas en ruedas)

Lechuga (troceadas)

Albahaca (Picadita en Brunoisse)

Puerro (picadito)

Zanahoria sancochada ( Picada en Ruedas)

Queso Crema (desmenuzado pero no desbaratado)

Huevo duro ( Picado en Ruedas)

Maiz en lata (dos o tres cucharadas sin liquido)

Pimentones Rojos ( Picados en Juliana)

Recao ( Picado puede ser sustituido por perejil liso)

No soy buena fotografa y tome la foto con mi celular ya que no aparece quien arregle mi camara peroo esta es una idea.

Puedes sustituir el Huevo y el queso por Pollo A la plancha sazonado con Perejil, pimienta y un poquitito de sal, aunque yo la sazono sin ella. No estoy comiendo sal. Si decide no ponerle sal al pollo, coloquele limon. Ni se siente la diferencia.

Disfrutenla.. Me quedo a Pedir de Boca y satisface, el aderezo que sea de su preferencia. Yo utilice uno clasico de vinagre balsamico de fresas con aceite de oliva.

Polizas???

En este dia , No importa que no tengas a nadie a quien decir Feliz dia de San valentin o quien te mande flores o te regale chocolates o demas cosas, la vida real no se vive en disneyworld todo el tiempo, hace paradas magicas que nos mantienen vivos, esperando la siguiente revuelta :)

Hoy lei esta frase, mas o menos modificada por mi, de Cohelo.. Muy en el clavo.

Realmente a veces nos sentimos que asi como podemos agotar nuestras polizas de seguros , nos hartamos de tantas inyecciones que parece como si consumieramos algo, que somos mas amigos de las enfermeras y enfermeros, que quisieramos decorar nuestra casa totalmente de blanco sin cuadros, que solo podemos dormir sobre una cama duraaaa y fria, que nos quitamos la oportunidad de sonar con un futuro por terror a no llegar.

Es bueno saber que realmente, no agotamos la poliza de nuestros amigos, familiares. No agotamos la cuota de las personas que nos aman, aunque para ellos tambien es increiblemente dificil ver como un ser amado sufre o cree que esta loco.

Tenemos Fe, tenemos esperanza de que en algun momento, el dolor se convierte en tolerable al punto de que ya desaparece. Rediseniamos nuestras vidas para este huesped que puede llamarse Polimiositis, Dermatomiositis, Esclerosis Multiple, Lupus, Hashimoto, Fibromialgia, Diabetes o como quiera que decida llamarse en este momento..

Recordemos siempre que Nadie nos ama mas que Dios, que realmente se puede sonar con un futuro por que llega :)

Creas en lo que creas, recuerda que la vida hace paradas fantasticas en Disney :) y aunque te sientas aveces que agotaste tu poliza. Siempre Dios tiene covertura :)

Con Amor

Para todos nosotros, casi un año ha pasado donde nos hemos recuperado, donde hemos sufrido, donde hemos cambiado, donde hemos superado una prueba mas en nuestro caminar por sanar el cuerpo, donde nuestro espiritu se hace mas fuerte, donde nuestro nucleo de seguridad ( familia, pareja, amigos, trabajo, etc) se estrecha cada vez mas, donde seguimos colocando redes de seguridad al lanzarnos a un tratamiento mas abracibo que sanar pero que al final y al cabo o termina mejorandonos o sencillamente decimos "no es para mi, que siga el proximo" con Dios por delante.

Para Todos nosotros que creemos firmemente que el Dolor solo nos hace mas fuerte pero que es bueno vivir sin el :).

Para todos nosotros que luchamos por ser cada dia mejores personas, mejores seres humanos, que estamos aprendiendo a comprar una parcela y sembrarla de paciencia , fe y esperanza para que nunca nos falte.

Para todos nosotros que a veces, secillamente no podemos mas!!! que el cuerpo se nos rinde, que tenemos terror a unirnos a otra persona por que, erroneamente, pensamos que le estamos dando una carga o sencillamente no le informamos a esa persona nuestra situacion real por terror a que te vean siempre como quien "necesita" y no puede dar.

Para todos nosotros que sacando los numeros creemos que no nos alcanzan para nada mas que para medicamentos y nos olvidamos a veces de disfrutar de las cosas que acrecentan el espitiru y lo fortalecen y le dan vida..

Para todos nosotros que nos amamos, nos adoramos, no podemos vivir sin nosotros mismos, nos hacemos fuertes, nos volvemos debiles, nos mentimos jejeje, nos decimos las mas drudas verdades, asumimos riesgos, nos cansamos de medirnos en todo, a veces consideramos un exceso invertir en nosotros mismo en algo que no sea medicamentos pero damos hasta los panties para otra persona.

Para todos nosotros que somos asi y mas.. Recordemos....

NO ESTAMOS SOLOS!! Dios en serio Nos ama de maneras tannn diferentes y variadas . Hace milagros increibles, sino no estubiesemos recuperandonos de algo que sencillamente no se sabe mucho.

Merecemos añoñarnos, y no me canso de decirlo, merecemos dejarnos cuidar, nutrir, dejar que nuestro corazon sufra por que asi lo mantenemos vivo, mientras encontramos ese otro corazon que no lo haga sufrir mas.

Debemos dar Gracias, Gracias infinitas por este año que casi pasa sin mayores complicaciones, de retos superados, de luz al final del tunel, de increibles milagros , compañias maravillosas...

Debemos recordar sonreir hasta con las huellas digitales, que nuestros globulos rojos sonrian y bailen..

Debemos recordar o trabajar en tener un equilibrio emocional y espiritual para sanar, en cuerpo y alma :)

Ahora , el año que viene... con mas cosas :) mas retos y mas interesantes!!!
Dios gracias, gracias Infinitas gracias

Respirar :)

Tengo Increibles, excelentes noticias para Mi y las quiero compartir con todos ustedes!!!

Me entregaron estos resultados ayer

"La evaluacion espirometrica basal de la mecanica de las vias aereas evidencia un aumento de la FVC de 25% comparado con 2/10"

En español.. Mi capacidad pulmonar aumento un 25%.. I am sooo happyyy.. toy feliiiiiiiii Hoy ire a celebrar ...

He estado haciendo ejercicios de respiracion mas frecuente, me hice un tratamiento Homeopatico en las amigdalas!! estoy tomando miel de abejas con romero, pino y no me acuerdo cual es la otra yerba..

En Fin.. Dios gracias Gracias , gracias Gracias mil millones de Gracias.. Estoy respirando Mejor.. asi que A Soplar por la vida!! I am Good!! :)

Confiezo , He ganado batallas

Nadie sabe realmente que es lo que el sol oculta bajo su luz, que tiene la tierra de esto. El arbol no sabe la realidad de sus raices, sin embargo; lo que para algunos es cielo, para otros es infierno.

Les cuento con Orgullo que dure dos meses Justos sin los inmunosupresores Y no Moriiiiii :) Ya volvi con ellos. Me los retiraron por unos pequeños detallitos de salud que tenia por ahi que necesitaban que mi cuerpo conquistara por si mismo y Lo Hizo!!

Me probo que en el infierno de los dolores, inflmaciones y demas yerbas aromáticas, no me fue tan mal realmente, mi cuerpo resistió.... :)

Mi fuerza se mantubo en límites tolerables, mi lentitud se presentó despues de un mes, se agudizaron algunos achaques pero no mas de ahi... Toy FELI!!

Gracias Dios por demostrarme que en mis raices, mi cuerpo todavía responde, eso me da esperanzas para en algun momento, que sea lo que Dios quiera :)

Realmente resisti como una tora, mis pulmones eran quienes llevaron la carga mas pesada pero lo sobrepasamos.. Ademas el pensar que realmente necesitaba mejorar para ver a alquien que amaba, me ayudo mucho, el refugiarme en Dios, el saber que El siempre me tomo de la mano, me lleno de energías.

Que hice para sobrellevar, corte la sal de mi dieta y el azucar sin mencionar el aceite... Increible pero la falta de ingerir alimentos calóricos y proteínicos me ayudo mucho... Tomar mucho té de manzanilla para la inflamación y pensar en un objetivo final.. Con la certeza que Dios está a mi lado :)

Lo que es un infierno para algunos, es el cielo para otros :) No Pierdan la Fe, las pruebas estan para superarlas .... Con o sin Ayuda!!

Boost

Entre tantos médicos, inversiones a la salud, medicinas jeje ( otra forma de inversión a la salud y mi futuro como ser humano), pensar y que el cerebro se me cocine dandole mente a un millón y medio de cosas que no vienen al caso, de inicios extraños y conclusiones mmmmmm acordes en algunos casos jejeje. Uff de miles de cosas

Al finnnn un poco de tiempo para "mi" !!!! Really need it them.

Este tiempo q tome hace poco en un momento de mi vida que NO era el mejor, en espera desesperante de resultados médicos , en prueba de resistencia del cuerpo sin los medicamentos ( Imunosupresores y bajissimas dosis de prednisona), con las amigdalas inyectadas ( tratamiento Homeopatico para fortalecer la capacidad pulmonar), en compañia indeseada de Depre ( esa idiota que siempre saco de mi casa a pura terquedad), con dolor en el alma y corazon por no poder estar donde mi corazon me lo permitia, recien operada, etc...

Por ordenes y preocupación de los médicos, tome un tiempo "para mi". Las comillas es por que no fue del todo por miles de razones.

Me hizo recordar que realmente pasar tiempo con gente que se ama, con la familia (sanguinea o no) , que comerse un helado solo por el Placer que proporsiona Comerselo!! , se necesita hacer de vez en cuando.

Recuerden todos....... Tómense el tiempo para Ustedes

Conocí gente maravillosa, pasé tiempo con personas que tenia años luz que no veía, me reconecté un poco conmigo misma, mi cuerpo , mi alma y mi mente estaban en lugares diferentes pero de vez en cuando se tocaban, envié mucho amor y muchas bendiciones....

Amense, quieranse, dense Mimos, adorense, complazcanse, vivan... No dejen que les llegue una crisis para darse cuenta que ,aveces, se necesita tiempo para una misma.. MI MEJOR AMIGA YO.. Mi vida es Imposible sin mi..

Amate siempre.... Tu eres Tu mejor aliado.. a travez de ti, habla Dios para ti misma.. Cree en Dios... En ti ... Date cariño..

Donde vamos?

Bueno les cuento las ultimas actualizaciones.. He descubierto que cuando me canso demasiado, es que mis pulmones estan rezagados o sencillamente les falta re energizarse.,. a Ejercitarlos mas.. :)

El viernes me hice una endoscopia por que los malestares estomacales persistian, ya saben , acidez cronica, reflujo constante, ardor en el pecho, diarrea a veces, sensacion de llenura aunque no haya comido, nauseas.

En la endoscopia se pudo ver que tengo una Pangastritis, Hey sali mejor de lo que esperaba. Los resultados de la biopsia me los entregan el jueves.

Me hicieron el CEA que es un indicador de cancer y adivinen que? lo Normal en una persona no Fumadora es de 0-3 y lo tengo en 0.32 Gracias a Dios

En la sonogracia abdominal sali con Inflamacion en los rinones, de visita para mi nefrologa, y con el Higado inflamado y con un poco de grasa , de visita para mi Nutricionista desde que me den los resultados de la biopsia para desintoxicarme.

Se que los resultados del Higado y su inflamacion es por causa medicamentosa. Luego les estare posteando par de dietas para desintoxicar el cuerpo que seria bueno que la hicieran cada 6 meses la hago para el rinon, preguntelenle a su medico si pueden que yo he podido con supervision de ellos

Las que les posteare fueronproporsionadas por mi nutricionista, asi que no es cuento.

Luego los actualizo en la semana, mientras estoy en auto dieta.. Super :)

Bendiciones y besos a todos.. Recuerden Sonrian.. Dios nos tiene siempre algo mejor. Esto es solo para ayudarme a perder peso y poder , cuando El lo decida, tener mi Familia... :)